LE PROFIL FORCE VITESSE

Le profil force vitesse permet d’évaluer les capacités musculaires du sportif . Nous savons que chaque sport nécessite un profil bien précis afin de performer au mieux.

Avec le test profil force vitesse vous saurez

  • Déterminer la force, la vitesse et la puissance maximale que vous pouvez développer.
  • Identifier vos points faibles et individualiser vos entrainements.
  • Trouver le juste équilibre entre la force et la vitesse, au juste contour de l’épreuve, tout en l’adaptant au pratiquant, est un challenge quotidien pour les préparateurs sportifs.

La puissance est souvent le but ultime de l’entraînement physique.

Cet outil s’adresse aux athlètes à la recherche de performances. « Il est essentiel dans les sports impliquant des efforts très intense comme les sports collectifs, les sports de raquette, le cyclisme et l’athlétisme »

La puissance musculaire maximale fait donc référence au plus haut niveau de puissance . Celui qui peut être notamment atteint pendant les contractions musculaires. Dans l’élaboration de la performance sportive, on peut alors penser que la puissance maximale représente la puissance instantanée la plus élevée. Cela au cours d’un seul mouvement effectué pour produire une vitesse maximale au décollage, au relâchement ou à l’impact. Les mouvements qui composent le sprint, le saut, le lancer, le changement de direction et la frappe, sont ciblés.

La capacité à produire une puissance musculaire maximale est importante dans la performance sportive.

Exemple de profil force vitesse pour un cycliste :

La ligne continue noire est le profil actuel de l’athlète. La ligne en pointillées bleu est le profil idéal pour un cycliste. Grâce au test nous pouvons adapter son entrainement afin de faire évaluer son profil actuel vers son profil idéal.

profil force vitesse

Avantages du profil Force Vitesse

  • Amélioration des performances
  • Évaluation du déséquilibre entre les qualités de force et de vitesse
  • Prévention des blessures
  • Personnalisation de l’entrainement
  • Amélioration de la puissance, la force et la vitesse au service de l’explosivité

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