Personal training
Un programme d’entrainement sur mesure et une attention personnalisée, une séance fabriquée en fonction de vos besoins.
Les 10 raisons de faire du personal training
Objectifs personnels : Le personal trainer vous aide à définir vos objectifs de fitness et élabore un plan d’entrainement spécifiquement conçu pour vous aider à les atteindre.
Motivation : Travailler avec le personal trainer peut augmenter votre motivation. Il est là pour vous encourager, vous pousser à dépasser vos limites et vous féliciter pour chaque progrès réalisé.
Enseignement : Le personal trainer est expert en exercices de fitness. Il vous apprend à réaliser les exercices correctement, à utiliser les équipements de manière sécuritaire, ce qui minimise les risques de blessures.
Technique appropriée : Le personal trainer veille à ce que vous exécutiez correctement chaque exercice, minimisant ainsi le risque de blessure et maximisant l’efficacité de vos séances d’entraînement.
Variété : Le personal trainer vous apportent de la variété à votre routine d’entrainement, ce qui vous évite de vous ennuyer et contribue à une amélioration globale de la condition physique.
Responsabilité : Le personal trainer vous tient responsable de votre programme d’entrainement. Il est difficile de sauter une séance de gym lorsque vous savez que quelqu’un vous attend.
Personnalisation : Votre personal trainer adaptera votre programme d’entrainement en fonction de vos besoins, de votre condition physique et de vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre d’une blessure, courir un marathon, le personal training est ajusté à votre réalité.
Amélioration de la confiance en soi : Atteindre vos objectifs de fitness avec l’aide d’un personal trainer peut vous donner un sentiment d’accomplissement qui améliore la confiance en soi et le bien-être général.
Accompagnement mental : L’entrainement personnel ne s’arrête pas à la dimension physique. Il s’agit également de renforcer votre mentalité, d’aider à lutter contre le stress et à améliorer votre bien-être mental.
Résultats plus rapides et meilleurs : Un personal trainer peut vous aider à maximiser votre temps d’entrainement, ce qui peut conduire à des résultats plus rapides et plus efficaces.
Le personal training, ou entrainement personnel, est un mode de fitness individuel où un entraineur spécialisé travaille directement avec vous pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. C’est une approche ciblée et sur mesure qui met l’accent sur votre croissance personnelle et l’atteinte de vos objectifs spécifiques.
EN BREF ?
- Qualification, bienveillance, adaptation.
- Expérience, accompagnement, prise en charge.
- Suivi, motivation et résultats